ola meninas... que tal esse fim de semana?

o meu cá se passou com um jantar no sábado que não foi lá muito de dieta... mas foi muito bom... as coisas estão melhores e espero que isso se reflicta na minha dieta... esta semana ganhei meio kilito ,, mas já esperava.. para a semana recupera-se...

Parabens companheira pelo excelente resultado...  estas no BOM CAMINHO!!!!

beijinhos, ate amanha....

ola meninas...

Como vão as coisas com vocês ?

Isto por aqui não tem estado fácil ... não estou lá esta semana... com tudo o que se tem passado a minha volta probl cá em casa, namorado... e problemas dos amigos) tem apetecido tudo menos fazer dieta... tenho cometido muitos deslizes, uns atrás dos outros.. levanto-me de manha a pensar que assim não pode ser.. mas passado uma bocado já comecei a fazer os belos dos deslizes... Queria acabar a batalha a atingir o meu objectivo mas assim em vez de andar para a frente ando para trás ...

espero que as coisas melhorem para amanha... boa sorte a todos para a vossa pesagem semanal. beijocas

Bem depois de uma semana menos boa... os resultados foram óptimos ... menos um kilo e menos 2 cm em todas as medidas... Muito bom...  É para comprovar o minha calça 40 de ganga da zara ... estou muito muito contente.. já falta pouco para chegar ao meu objectivo.. ate amanha meninas.. beijinhos

Ola meninas.. cá estamos nos para mais uma semana desta nossa luta!!!

Eu hoje com tanto sono que nem me apetece sair de casa... deitei-me muito tarde e não consegui descansar nada... mas enfim....

o fim de semana correu bem... alguns pecados como já é habito aos fins de semana, mas tudo dentro do razoável ... vamos lá ver o que dita hoje a balança.... vou a nutri daqui a pouco...

Companheira caralinda espero que a pesagem de hoje tenha corrido bem...

logo volto mais novidades, agora tenho mesmo de me despachar..

beijocas a todas...

ola meninas!!!

Depois de na quinta feira ter pensado em ir andar a pé e não ter saído sequer de casa.. ontem redimi-me... fui a Lisboa ver as vacas que andam por lá ... e vi (perto de 50), por isso imaginam aquilo que andei a pé ... tanto que hoje ainda me dói a perna.. mas soube bem. fazer exercício ...

Hoje fui compras umas calças, pois vou ter uns jantar de anos para a semana e as calças de ganga ficamos todas a dançar.. Sabem que numero de calça de ganga comprei na zara !!! o 40!!! fiquei maravilhada.. já não me lembro da ultima vez que tinha comprado umas calças de ganga 40. mt bom...

bem deixou-vos aqui algumas das fotos das vacas que mais gostei... Que eu vou ate a baia de cascais dar uma voltinha a pé e comer um geladito !!! mas pequeno

beijocas, bom fim de semana a todas...

 ola meninas...

Como estão ? como vão as coisas?

As coisas por aqui não estão fáceis ... com isto de não conseguir mastigar como deve de ser a minha dieta tem sido um pouco alterada e comer na rua é muito complicado... tem sido difícil fazer uma alimentação muito correcta.. embora depois tente compensar em casa, sinto que não estou lá... enfim, vamos lá ver o que vai resultar esta semana...

amanha vou ver se vou andar um bocado.. aproveito o dia sem aulas para fazer qq coisa mais produtivo... não concordam cominho?

Fiquei muito triste do encontro de dia 20 ter sido cancelado... estava tão contente de vos ir conhecer.. mas pronto tenho de esperar para o próximo encontro...

beijinhos a todas ate amanha (ou seja ate já ..., vendo bem estas horas....)

PS- Como vai isso companheira Caralinda ? Mais motivada esta semana? beijocas

Pois é.. a pesagem esta semana não foi lá muito famosa... com os abusos que cometi desde de sexta e com tpm nada que não fosse previsível ... Mas enfim para a semana melhoramos....

Parabens caralinda por mais 500gramas que foram a vida...

beijinhos meninas, ate amanha...

Bom dia meninas... Desculpem ter estado tantos dias sem ter vindo actualiza o blog.. mas a faculdade esta quase no fim... mais um mês de aulas.. e os trabalhos e frequências começam a apertar... e vocês ? como estão ? que tal essas pesagens na sexta feira? tudo com resultados positivos? eu vou a nutri hoje.. as 14h... vamos lá ver o que dita a sentença... semana de tpm .. a pesagem é sempre mais complicada... Quanto a alimentação ... nem vos digo... este fim de semana.. sábado a noite, domingo a tarde e a noite.. nem teve nada a ver com dieta... pão quentinho com manteiga de alho e patês , arroz doce, delicia de leite condensado, tarte de maça... enfim.. acho que o menos mau.. foi mesmo os caracóis ... que por sinal estavam deliciosos... é que com o aparelho.. não consigo comer tudo.. mas mesmo assim consigo :)

Bem vou passear o meu cão e despachar para ir a nutri e para a faculdade... logo venho cá dizer como foi a consulta... os resultados... beijocas a todas...

PS- porque tantas desistências do encontro? estava com tanta esperança de vos conhecer... será que ainda não é desta? beijinhos

ola meninas!!!

Entao que tal vai essa dieta? Tudo dentro dos conformes? nada de muitos abusos?

Eu esta semana tenho-me portado mais ou menos bem mas a força, pois na terça feira fui por o aparelho fixe nos dentes de cima.. e claro, comidita mais mole... nada de coisas rijas... mas como era uma coisa que eu queria muito, não me esta a custar nada.. a nutricionista ate é de opinião que assim é mais fácil perder peso.. pois não conseguimos mesmo comer... Não há tentações ...

Tenha uma coisa para vos contar excelente.. ontem de manha ia vestir umas calças de sarja que tenho d ano passado verdes, mas quando as vesti... estão tão largas, mas tão largas que nem consegui sair de casa com elas.. parecia um autentico palhaço ao espelho... ultimamente não tenho vestido calças apertadas, alias as de ganga estão todas super largas, mas nada como estas... mais umas para apertar...Mas o que eu queria.. embora eu não tenha essa noção ao espelho... já lá vão uns bons kilitos .. as calças que eu vestia antes agora não me podes servir .. senão havida de ser muito estranho...

e vocês , tudo preparado para as pesagens de amanha?! e os duelos como estão a correr!?

Conpanheira Caralinda espero que apesar do ritmo de vida que andas esteja tudo a correr bem com a nossa desafio... a proxima pesagem é ja daqui a uns dias...

Lembram-se da frequência de mat que vos disse que ia fazer no sábado ? saiu a nota hoje, tive 12.. fiquei tão contente.. matemática é matemática e tudo o que se já mais de dez é maravilhoso...

Bem meninas ate amanha.. portam-se bem...

Enao se esqueçam, dia 20 há encontro!!! LÁ ESTAREI!!!!

Ola meninas!!!

Ca estou de volta depois de mais um fim de semana, houve deslizes... depois de durante a semana só conseguir comer sopinha passada no fim de semana abusei um bocadito,,, gelado, jantar no chinês ... enfim, soube muito bem.. pois amanha vou novamente ao dentista e vou passar mais uns dias a sopinha... sem conseguir mastigar nada... Bem estive na nutricionista a pouco... e a balança dela concordou com a minha pesagem da semana passada.. até foi mais simpática ... Menos 2 kg esta semana (menos 3kg desde a ultima vez que la tinha ido) ou seja estou com 67,5kg , tão pertinho da minha meta dos 65kg .... Obrigada a todas pelos vocês comentários ... Estou muito empenhada neste novo desafio... para conseguir atingir o meu objectivo final juntamente com o final do desafio... Vamos vendo um dia de cada vez...

Companheira Caralinda não fiques triste com a tua pesagem, vais que para semana recuperas isso... Com o ritmo de vida que andas torna-se mais fácil ..

Entao o encontro sempre se mantém para dia 20?! estou com muita vontade de vos conhecer a todas...

beijocas a todas...