Mais um dia nesta luta com a balança...

Hoje deu.me para as nostalgia... ler os primeiros meses de Blog, a força de vontade que existia e que TEM DE VOLTAR...

Não posso ter este tempo , não é saudável, não faz bem ao espírito, nem a auto estima!!!

A dieta deste vez vai ser diferente, uma luta mais saudável menos repentina mas ver se mais definitiva...

Alimentação de hoje, 19 de Março:

7.40h: café

9.45h: 1 kiwi e um tacita de ananás

Almoço 12h : espetada carne, um bocadito de arroz, bebida agua, sobremesa: morangos e café

17.30h  : 1 tosta D10

Jantar 20.30h : sopa e um panado de frango

Líquidos :   1L água

Bem não recomecei bem dia 2, comecei hoje dia 18 de Março de 2009...

Não voltei a fazer a dieta 10, não tenho coragem/garra o suficiente como em 2006.

Pesei-me ontem nem queria ver a balança e as medias então assustadoras!!!

vou fazer dieta/regime adaptado a mim, as minhas opções actualmente devido ao trabalho!!!

Boa sorte a todas que também iniciaram esta nova luta!

Alimentação hoje:

7.30h - café

9.45h - 2 laranjas

12h - sopa e 2 maças

17h - 1 kiwi

19h - meio ananás

21h - vai ser sopa e qq coisa de fruta!

Depois de mais de dois anos sem escrever nada e sem olhar para a balança!