ola meninas e meninos...

esta tudo bem, embora não tenha aparecido cá tanto, mas a estudar e  trabalhar torna-se mais complicado vir tantas vezes a net e actualizar o blog. com este horários malucos, também so estou a conseguir ir a nutricionista de 15 em 15 dias, por isso as novidades são mais espaçadas...

tenho feito uma alimentação boa, dentro dos possíveis , pois tenho de ter em conta o que os meus dentitos me deixam comer... mas acho que esta a regressar a boa forma... dia 20 quando la fui tinha 69 kg, veremos quanto vou pesar amanha...

quanto a vocês meninas que se manifestaram da minha ausência .. tem sido só mesmo falta de tempo... a dieta e o juízo esse tem voltado lentamente mas já cá anda... temos de chegar ao fim do ano em grande forma.. lol

prometo que durante a semana venho cá as novidades da nutricionista,,,,

beijinhos a todas, resto de bom fim de semana....