Mais um dia nesta luta com a balança...

Hoje deu.me para as nostalgia... ler os primeiros meses de Blog, a força de vontade que existia e que TEM DE VOLTAR...

Não posso ter este tempo , não é saudável, não faz bem ao espírito, nem a auto estima!!!

A dieta deste vez vai ser diferente, uma luta mais saudável menos repentina mas ver se mais definitiva...

Alimentação de hoje, 19 de Março:

7.40h: café

9.45h: 1 kiwi e um tacita de ananás

Almoço 12h : espetada carne, um bocadito de arroz, bebida agua, sobremesa: morangos e café

17.30h  : 1 tosta D10

Jantar 20.30h : sopa e um panado de frango

Líquidos :   1L água